백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
근대된장국,
마파두부,
무시래기지짐,
자반김,
아침식사
콩나물김칫국,
고등어 구이,
자반김,
미역줄기볶음
아침식사
설렁탕,
불고기고로케,
호박나물,
간장깻잎
아침식사
죽,
과일,
물김치,
빵
아침식사
소고기무국,
고추장불고기,
감자채볶음,
자반김
아침식사
근대된장국,
갈릭제육볶음,
오진어실채볶음,
자반김
아침식사
죽,
과일,
물김치,
빵
아침식사
점심
근대된장국,
야채민찌가스*소스,
양송이시금치볶음,
고구마순나물,
점심식사
북엇국,
제육고추장볶음,
감자채볶음,
쫑상추무침
점심식사
육개장,
가자미구이,
시금치나물,
무생채
점심식사
청국장,
가오리찜,
도라지볶음,
깻잎나물
점심식사
동죽칼국수,
치킨너겟*머스타드,
과일
점심식사
오징어무국,
우민찌마파두부,
물만두찜*초간장,
부추전
점심식사
맑은콩나물국,
돈육김치찜,
고구마채볶음,
모듬콩조림
점심식사
저녁
숭늉,
코다리조림,
민찌가지볶음,
얼갈이겉절이,
저녁식사
소고기무국,
두부양념조림,
고사리볶음,
비름나물
저녁식사
순두부김칫국,
돈채피망볶음,
부추장떡,
숙주나물
저녁식사
사각어묵국,
꽈리계란장조림,
방풍나물전,
오이지무침
저녁식사
미역된장국,
새우살볶음밥,
스크램블에그,
도시락김
저녁식사
아욱된장국,
훈제오리야채볶음,
청포묵김무침,
오이탕탕이
저녁식사
소고기떡국,
깻잎계란말이,
연두부*양념장,
치커리적채무침
저녁식사
오전간식
요플레(플레인),
오전간식
요플레(복숭아)
오전간식
그린샐러드주스
오전간식
바나나
오전간식
원두밀두유
오전간식
비피더스
오전간식
황도
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
매실주스,
밀크쌀과자*요구르트
미니파운드
찐순대*소금
팥양갱
참외
보름달
당뇨
경관
저염
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